Friday, March 08, 2019

Tips Pulihkan Rambut Gugur

Setiap kali cuci rambut, sikat rambut dan bangun pagi mesti seram. Seram untuk mereka yang alami masalah keguguran rambut yang teruk! Itu lah yang aku pernah alami. Masalah keguguran rambut ni aku alami selepas bersalin Orked (perubahan hormon mungkin). Tapi masalah ni berlarutan sehinggalah tahun ni (4 tahun dah kot). Makin lama makin nipis rambut yang tebal ni. Aduhhhh... stress....

Sampai la dah tak tahan sangat, fikir rambut gugur pon dah stress. Bertambah la lagi gugur kalau dah stress. Mana taknya, sekali cuci; sampai segemgam rambut bergumpal di lubang bilik air. Mula-mula aku biar sebab fikir hormon. Tapi dah melarat-larat, tak boleh jadi dah ni.

So aku pon search la beberapa produk yang boleh membantu permasalan ni. Nak gunakan produk ni kena ikut kesesuaikan kita. tak semestinya kena beli set.Tengok juga pada keperluan diri kita. Dan aku pilih untuk rawat luaran dulu. Maka dengan itu aku beli produk penjagaan rambut dari Forever Living. Aku start dengan guna Jojoba shampoo, Jojoba conditioner & Aloe First spary. Ketiga-tiga produk ini berfungsi untuk merawat dan menjaga kulit kepala dan rambut. Aku konsisten cuci rambut setiap hari (kalau tak cuci setiap hari lagi banyak akan gugur) dengan tiga item ini dulu. Selepas 2 minggu penggunaan aku nampak hasilnya agak ok. Dimana rambut aku mula gugur, tak banyak macam sebelum ni. 

Selepas sebulan aku guna barulah aku start dengan merawat dalam pula. Di mana aku decide untuk mencuba suppliment Zinc Plus dari Shaklee. Ini pun selepas aku buat beberapa research dan tengok review dari pengguna lain. Sebab suppliment untuk kuku, rambut dan tulang ini banyak jenis. So aku decide untuk consume Zinc Plus dulu. Sekarang ni dah dua minggu aku amal Zinc Plus dan Alhamdulillah aku dapat rasa perubahan. Terutama bila cuci dan sikat rambut. Rambut dah taj banyak gugur dah.

Yang penting kena konsisten dan jangan malas dan banyakkan minum air kosong secukupnya.



3 item ini aku pakai secara konsisten selama 2 minggu:
1. Aloe Jojoba Shampoo (Forever Living)
2.  Aloe Jojoba Conditioner (Forever Living)
3. 2.  Aloe First (Forever Living)
4. Zinc Plus (Shaklee)
Sebab-sebab keguguran rambut:
1. Stress
2. Cara Pemakanan
3. Penggunaan shampoo yang kurang sesuai
4. Kekurangan vitamin dalam badan
5. Perubahan hormon


Love To Share,
Winzpink



Thursday, March 07, 2019

Hamil dan Kelahiran Bayi Songsang

Orked Medina Birth Story

Bila malam menjelang aku masih teringat² lagi saat akhir kat rumah sebelum kalut ke hospital pukul 2.30pg sbb terasa mcm dh nak beranak.
Dah lama nak mengarang kisah birth story si puteri Orked Medina. Ramai sahabat positif aku yg request nak tau birth story Orked. Mlm ni berpeluang mengarang ayat.
Kisah kelahiran Orked sgt istimewa bagi aku. Anak² lain pn special tapi kali ni lebih banyak kisah dan ujian. Dalam masa yg sama aku sgt bersyukur kerana aku diberi kesedaran mengenai ilmu amani birth. Bila berckp tentang AB (amani birth) ni ramai yg pm dan tny aku soalan, "nak bersalin kat rumah ke?", "nk bersalin dalam kolam ke?". Bila di aju soalan mcm tu aku akn tersenyum je sambil menjawab, "kalau ada rezki nak jugak". Hehe...
Hamil kali ni aku bertekad utk dalami ilmu AB dgn seorg CBE (Child Birth Educater) di Kb ni. Nak blajar, nak tahu bagaimana cara aku nak lalui fasa kelahiran yg bebas trauma, bebas fobia, bebas kesakitan dgn cara yg sepatutnya. Aku mula join kelas masa kandungan 32 minggu. Rasa masa tu dh terlambat nak menuntut ilmu. Tp hati cekal. Walaupun yuran agak mahal utk AB kelas sebegini. Aku pejam mata je la. Minat punya pasal. Kelas berlansung dari minggu ke 32-38.
Al-kisahnya...
Pada minggu ke 33 checkup, doctor nampak masa scan kepala baby berada dlm keadaan serong sebelah kanan. Kalau normalnya kepala baby akn berada di bawah. Tp doctor ckp itu normal kerana baby akan pusing bila sampai waktunya. Hati dh mula tak sedap. Sebab anak² sebelum ni kepala baby memang sentiasa ready kat bawah. Minggu ke 34,35,36,37, posisi kepala baby masih di atas. Dia tak mau jugak turun. Setiap kali checkup dan scan, aku akan menangis kerisauan. Menangis takot akan di czer. Ramai sahabat positif ckp, bykkan doa, buat senaman, ckp dgn baby, pujuk baby, insyaAllah baby akn turun jugak bila smp masanya. Tapi jauh di sudut hati, naluri ibu ni merasakan anak aku ni mmg tak turun agaknya.
Wahai anakku Orked hanya Allah, mummy dan Orked je yg tahu bertapa aku bertungkus lumus sedaya upaya buat segala apa sahaja teknik utk bayi songsang atau breech baby. Dari pemakanan, senaman, visualation dgn baby, doa, mengurut dgn bidan dan macam² lagi utk pastikan kepala baby turun ke bawah. Tapi ternyata Orked sgt selesa dgn posisi itu. Mummy redha. Dan aku tak putus doa supaya Allah bg keajaiban. Setiap kali bangun aku akn raba perut, yes! baby masih di atas. Aku mmg dapat rasa kepalanya yg bulat dan kerasa di atas perut ni. Hari² dpt pegang kepala orked sejak dlm perut lagi.
Sampai 2 mggu sebelum bersalin aku cuba buat persediaan rohani dan mental dgn membaca website: www.birthwithoutfearblog.com tentang breech vaginal labor. Memang sgt membantu, keyakinan diri terus up dan up masa tu. View video kelahiran songsang scr normal, baby twin lahir songsang. Ada yg kuar kaki dua belah, kaki sebelah dlu, punggung dulu. Teruja sgt rasa. Hati tunduk pd Allah. Aku sll berpesan pd diri. Allah tahu apa yg Dia rancangkan pd kita. Set dlm mind, aku akn serah diri sepenuhnya pd Allah tika saat melahirkan, bukan serah diri sepenuhnya pd doctor. Allah maha pemberi jalan lahir yg indah.
Hari terakhir check up, doctor cadangkan aku ke hosp usm utk buat ecg iaitu teknik pusing baby dimana doctor akan pusing baby smbil tgk screen scan baby. Mula dr tu aku pny la dok searching pasal teknik ecg pulak. Ada positif dan negatinya. Ayat last docter. Kalau awak tak berjaya buat, kalau kena czer apa nk buat. Oh... masa tu nangis lagi. Wahai anak kenapa lah awak tau mau turun lagi ni.
Akhirnya aku redha dgn ujian ni. Hati berdegil tak mau buat ecg sbb takot. Tekad tunggu dan tunggu saat nk lahir apa akn jadi itulah takdir Allah. Dlm hati kuat aku katakan, "Ya Allah aku serahkan tubuhku, jiwaku, bayiku dan jalan lahirku hanya padamu, kau maha pemberi keajaiban". Hanya tu saja ayat setiap minit keluar dr mulut.
3 hari sebelum bersalin aku ada turun tanda. Lendir sekaan darah. Masa tu semua family kebetulan ada. Aku mintak mama mai awal sebab instinct akan bersalin awal. Masa turun tanda hari pertama aku diam, hari ke-2 masih diam. Sapa pn aku tak cakap. Takot depa kalut. Masa hari ke-3 bg tau suami je la. Ckp dia, abg jgn pi mana sgt sebab dok rasa perut tak sedap.
Petang 27/08 tu last day aku habiskn kelas AB aku. Cakap dgn Cbe mcm tak mau pi. Tapi dia cakap dtg la sat ja habiskan nak blajar buat birth plan. Dia siap buat birth plan utk aku dan ckp simpan dlm poket nnti smp hosp bg kat doctor. Pukul 4ptg habis kelas, masa tu kakak, adik, mama dan anak² yg hantar dan ambik aku. Depa kalau ke Kb mmg shoping je la kerjanya. Layankn je la. Sebelum blk sempat singgah kedai 2 ringgit. Dlm kedai tak rs tak bole nak berdiri. Lain macam, rasa nk berak pon ada. Trus p kaunter byr apa yg patut. Mama n kak ana masih shoping. Aku tunggu dlm keta punya lah lama. Last tak tahan pangil depa ajak balik sebab rasa lain macam. Perut mengeras semacam. Dlm hati harap² lah braxton hicks. Malam tu aku dh tak boleh solat secara normal. Kena duduk utk solat. Lepas isya' ramai² makan nasi lemak. Aku dah tak lalu nak makan. Makan ala kadar. Ingt nk tidoq restkan perut supaya braxton hicks ni hilang masa tidur. Sebum tidur pukul 10 mlm tu aku sempat mop lantai seluruh rumah. Sambil mop sambil tahan sakit. Layan... sbb tak nak bg rasa sakit kena buat aktivi lasak sikit. Hari sebelum tu pun aku cuci depan dan belakang rumah. Sampai tegang perut dibuatnya.
Pukul 10 mlm aku masuk tidur, terjaga pukul 12.30mlm sakit tak hilang. Bagun buang air, mkn Qaseh dan minum raspberry tea utk natural inducer. Aku dah tak boleh nak tidur. Dok fikir nak p hosp ke tak. Ni sakit main² ke betul². Suami dh tidur, si Qashaf boleh pulak tak tidur lagi. Pelik dia malam tu. Ajak aku bersembang, nk dukung. Aku layankan je sambil golek² atas gym ball. Jalan² dlm bilik, nk rileks utk keluarkn byk hormon oxytocin as natural inducer. Pukul 1.30am kejutkan suami ckp nk p hosp lah. Ok dia ckp siap lah. Sebelum tu sempat mintak suami urutkan belakang badan. Aku masuk bilik air mandi air panas dlu utk rileks kan badan. Lama jugak mandi sambil layan sensasi contraction. Rileks dan fokus pd pernafasan. Lepas mandi Qashaf dh tidur. Siap² gerak p hosp. Siap usung gym ball lagi konon nk rileks dlm bilik kt hosp. Pukul 2.30am sampai hosp, sakit dah 1 minit sekali. Security offer wheelchair tapi aku tak mau, cakap sy boleh jalan lg. Walhal aku dh mengeras depan pintu tu tak blh nak jalan dah, gagah jugak jalan. Sampai terus masuk LR. Dan lagi aku dok pusing bejalan dlm LR tu. Nurse suruh naik katil, aku ckap tak mau lagi. Sy nak jalan lagi. Nurse cakap naik dlu nk cek bukaan. Tang ni yg seram sebab tak suka di seluk. Aku siap pegang tangan akak tu cakap, "kak tolong buat paling lembut sekali tau". Sebelum dia seluk tu mcm² soalan aku tanya. Sekali seluk nurse ckp, hmmm... awak ni. Dh 8cm dh ni. Nak branak dah. Ha??? Allah nk beranak dh ke? Dan² kalut semua. Aku siap melutut atas katil, cakap sy nak teran posisi mcm ni. Nurse cakap tak boleh kena baring. Aku siap cakap sy nk turun boleh tak nak jalan. Dia marah tak bagi aku turun. Docter masuk tgk aku dok tertongeng ats katil. Aku sempat dok bergurau senda dgn suami sambil mintak suami jgn stop urut belakang badan. Sbb nk offkn rasa sakit tu. Pukul 3.15am docter seluk lg. Cakap baby awak tinggi lg ni, pastu.... eh bukan tinggi, ni punggung ni. Baby awak sonsang ni. Eh awak tau tak baby awak songsang ni? Aku diam ja.. terus cakap sy nk teran dah ni. Docter pun muka dah lain. Kalut utk ready baby keluar. Aku terus teran 2 kali, 1st terasa badan dia, kali ke2 terasa kepala dia. Alhamdulillah tak smp 5 saat kuar kepala. Risau jugak sebab kepala keluar last. Syukur sgt, rupanya inilah keajaiban Allah dh bg yg aku mintak stp kali berdoa. Aku dpt lahirkan baby breech secara normal. Jahit tak banyak, ms tgh nk jahit tu aku sempat sembang dgn docter. Aku tanya, docter pernah tak sambut breech? Dia ckp pernah lah tapi semua czer la. Aku pn ckp la, sy sengaja tak bg tau yg baby sy breech sbb sy tekad nk normal breech. Sbb semua hosp reject sy sbb bby breech. Semua ckp sy kena di czer. Docter ckp, awak ni bahaya la. Nxt time jgn buat lagi mcm ni. Dlm hati, ok docter.
Maka dgn itu lahirlah Orked Medina dgn berat hanya 2.4kg pd jam 3.30am. Aku dpt skin to skin, dan menyusu selepas melahirkan. Yang penting, no induce and no pain killer.
Syukur aku dpt apply segala ilmu dlm kelas amani birth. Dapat rasai natural birth. Kerana aku sentiasa jdkan persalinan ibu maryam (ibu kpd nabi isa) sebagai satu inspirasi. Percaya pada tubuh kita, serah diri pd Allah, serah jln lahir pd Allah. InsyaAllah proses kelahiran jd yg indah dan tidak menyakitkan. Layan dan rasai sensasi contraction itu dgn penuh tenang. Rasa kesakitan akn terpadam dgn sendiri.
Kisah kelahiran Orked Medina adalah yg terindah dan paling mudah. Amin Ya Allah.
Nak berjaya dlm apa jua perkara, perlu ada ilmu dan kesungguhan. Doa dan tawakal pd Allah. InsyaAllah, Allah akan tunjukkn hasilnya. Allah maha pengasih, Allah dgr stp doa dan lihat stp kesungguhan kita.
Terima kasih Allah. Terima kasih pd semua sahabat positif sy dlm grop 'amani birth'. Kita hamil sama², menanti setiap dari kita bersalin dari hari ke hari, 2 dari kamu dapat rezeki home birth, kita berkongsi keindahan dan apa jua masalah. Dan kamu semua sgt positif. Sehinggakan setiap kali sedih dan air mengalir sebab kerisauan ada di antara kamu lah yg sy cari utk luahkan kerisauan ketika itu. Rindu saat itu....

Sekian...





Saturday, March 02, 2019

Chicken Lasagnia + Mushroom

Kenali Jenis-Jenis Tepung

Sejak dua menjak ni, membuat kek dah menjadi kegilaan aku. Boleh dikatakan secara puratanya hari2 nak buat kek. Sekarang ni kalau ada masa lapang mesti masuk dapur buat kek. Kalau free dari order chocolate memang aku akan masuk dapur untuk 'baking'.

Hajat nak masuk kelas tu ada, tapi masa tak mengizinkan. So, dah dapat hadiah oven aku pun try and error la tiap hari. Selain chocolate aku ada juga mendapat order apam polkadot. Yang latest aku buat muffin. Malam tu lepak minum ngan member2 husband aku. Bagi la diorang rasa sorang sebiji muffin tu. Tak sangka pulak ada yang sudi mengoder (rezki...rezki).

Semalam ada mencuba cup cakes red velvet. Alhamdulillah menjadi. Tapi dalam proses aku mencuba dan mencuba berjinak2 dalam baking membaking ni ada juga terjumpa dengan beberapa misktake. Itu bagus kata suami aku, kerana kalau tak jumpa mistake aku sure tak kan buat reseach yang mendalam tentang kek. Ini kerana pernah baking sesuatu tapi tak menjadi. Hal ni membuatkan terbawa2 dalam mimpi aku. Di antara perkara penting yang aku nak share adalah pemilihan 'tepung' dalam membuat kek/ kuih/ muffin/ tart dsb.

Jom baca:

Jenis-Jenis Tepung dan Kegunaannya
Ada pelbagai jenis tepung di pasaran dan setiap jenis mempunyai fungsi yang berbeza dalam penyediaan kuih muih, kek, pastri, biskut atau roti. Oleh itu perlu bagi anda memahami jenis-jenis tepung yang hendak di gunakan bagi memastikan anda mengunakan jenis tepung yang betul dan mendapat hasil yang memuaskan.


Tepung High Protein (Tepung Roti)
Di kenali sebagai tepung roti kerana kandungan proteinnya yang tinggi. Gluten di dalam tepung memberikan kekenyalan (elastik) pada roti apabila di uli.
Kegunaan : Produk-produk pastri seperti roti, bun dan donut

Tepung Low Protein (Tepung Kek / Superfine)
Di kenali juga sebagai tepung kek atau tepung Superfine, tepung jenis ini mempunyai kandungan protein yang rendah, lebih ringan dan tidak memberi kekenyalan pada kek atau pastri.
Kegunaan : Produk-produk pastri seperti kek, kulit tart dan pai.

Tepung Naik Sendiri (Self Raising Flour)
Juga sejenis tepung kek tetapi kandungannya telah di campur dengan serbuk penaik dan soda bikabonat jadi tidak perlu menambahkan lagi serbuk penaik.
Kegunaan : Produk-produk pastri dan kek


Tepung Red Rose (Cookies Flour)
Tepung red rose atau di kenali dengan tepung cookies. Kandungan tepungnya telahpun di campur dengan tepung jagung dan bahan perangup. Tepung jenis ini lebih halus dan ringan dan sesuai untuk membuat pelbagai jenis biskut. Tepung ini juga boleh di tambah dengan tepung kastard, tepung jagung, tepung ubi dan perangup biskut mengikut sukatan pada resipi.
Kegunaan : Produk-produk pastri dan biskut


Tepung Serbaguna (All Purpose Flour)
Tepung ini banyak di dapati di pasaran dan harganya lebih rendah seperti cap wau, cap kunci dan cap sauh. Mempunyai kandungan protein yang sederhana dan sesuai untuk semua jenis kuih-muih, pau, kek dan biskut. Tepung jenis ini perlu di tambah dengan serbuk penaik dan di ayak 2 atau 3 kali jika ingin membuat kek atau pau.
Kegunaan : Semua jenis kuih-muih, pau, kek dan biskut.

Tepung Hongkong (Waterlily Flour)
Tepung jenis ini lebih halus dan putih amat sesuai untuk membuat kek lapis dan pau kerana menjadikan tekturnya lebih lembut.
Kegunaan : Kek, pau dan bahan campuran untuk kuih muih

Tepung Hoen Kwee
Tepung jenis ini di perbuat dari kacang dan sesuai untuk membuat kuih muih dan puding. Boleh di dapati dalam paket-peket kecil dengan tiga warna seperti putih, hijau dan merah.
Kegunaan : Kuih-muih dan puding.

Lain-lain Jenis Tepung
Antaranya ialah Tepung kastad, Tepung Jagung, Tepung Kentang, Tepung Sago, Tepung Susu. Kesemua jenis tepung ini biasanya di gunakan sedikit sahaja sebagai bahan campuran dalam penyediaan kuih muih, puding, kek dan biskut.

Saturday, June 15, 2013

Qaef fun time at GH

Last week (last week of skol break), we all travel ke kl untuk hadiri majlis aqiqah anak buah di rumah mertua kt KL. So daddy biasa lah dengan unplan travel dia tak semena2 ajak singgah and tidur kat sana. So aku apa lagi, layanlah. Memandangankan dah lama teringin nak bawak Qaef ke GH. Bukan main happy lah dia dpt have fun dekat indoor tu. Malam 1st sampai masing2 letih, masuk hotel terus tidor. Esoknya pagi2 lagi terus terjah ke indoor.













winzpink.blogspot.com


ShoutMix chat widget